- 旦那と喧嘩ばかりでうまくいかない。
- 旦那とうまくいかないと感じるのはなぜ？
- 旦那との関係を改善したい
- 子供なし夫婦の関係性改善方法は？
- 子供あり夫婦はどうやって関係を良くする？
旦那とうまくいかないとあれこれお悩みのあなたが旦那との関係を改善して、前向きに過ごせるようになるための方法を一緒に考えてみましょう。
子供がいてもいなくても、まずは、なぜ旦那とうまくいかないと感じるのか？
まずは、子供あるなし関係なく旦那とうまくいかないと感じる原因について考えてみましょう。
その上で、子供あり夫婦も子供なし夫婦も幸せになれる具体的な解決策を見つけていきましょう！
子供あり夫婦も子供なし夫婦も旦那とうまくいかないと感じるのはなぜ？
そもそも旦那とうまくいかないと感じるのはなぜだろう？
子供がいても、いなくても夫婦としてのベースは一緒。
やはりみんな同じようなケースで旦那とうまくいかないと感じるようです。
以下子供あり夫婦でも子供なし夫婦でも、旦那とうまくいかないと感じるよくあるパターンをまとめてみました。
あてはまるものはありますか？
言い争いが多い
いつも、小さなことがきっかけで、言い争いになってしまう。
お互いが相手を理解しようという気持ちよりも自分を理解して欲しいという気持ちが勝っている時に多い状態では無いでしょうか？
そんな場合は、今お互いに気持ちをぶつけ合うのはやめて、少し時間が経ってから話をする時間を設けるようにすると効果的です。
再度、言い合いになってしまわないよう、また、話し合いに真剣に向き合えるよう話し合いの方法を考え直すのもお勧めです。
例えば、
- 言いたいことを手紙やメールで送り合う
- 料金がチャージされるようなミーティングルームで時間を決めて話す
- 第三者を交えて話す
とすれば、ただ、暴言を吐き合うだけの無駄な時間は無くなり、意義のある話し合いができるのではないでしょうか。
また、言い争いは決して嬉しいことではありませんが、お互いが相手にわかって欲しいという気持ちがあるから言い争いになるのではないでしょうか。
また、その根底にはあなただからこそ分かって欲しいと思っていることもお互い理解しましょう。
こんな時こそ本当の関係修復のチャンスだったりします。
意義のある話し合いができますように！
相手の本心がわからない
自分の気持ちを理解してもらえないというのと同じくらい相手がどうしてそんなことを考えるのかわからない！
なんていうのは、旦那とうまくいかない時によくある悩みです。
しかしながら、同じ景色を見ていても見ている状況や立場によって見えかたが違うというのもあります。
また、男性と女性は脳みその構造で考え方も異なります。
相手の意見に100%同意できなくても、寄り添って共感してみるのも時には大事だと思います！
また、そういう意見もあるんだと思って受け入れてみたら、意外と上手くいったり、新しい世界が開けたりということもありますよ！
きちんと話を聞いてくれない
いつもスマホばかり見ている。
子供のいる夫婦なら、子供の進路について相談したかったり、子供のいない夫婦なら一緒に出かける相談をしたかった。
でも、話をしても生返事ばかりできちんと話を聞いてくれない。
なんだかとっても、せつなくなってしまいますよね。
でも、旦那も旦那で仕事で疲れて一人時間が欲しい時期なのかもしれません。
そんな時は、
食事の時間やちょっとした時間に向き合える時間を持ってコミュニケーションを取る習慣をつけましょう！
また、休日はたとえ近所でも一緒に出かけてコミュニケーションが取れたらいいですね！
コミュニケーションは夫婦生活の基盤です。
とは言え、あんまり強いるようなことをしても息苦しくなってしまいます。
無理なく見直していきたいですね。
旦那とうまくいかないを解決する方法は？子供あり子供なし夫婦別にも解説
うまくいっていない夫婦関係を改善したいけど、具体的にどうしたら良いんだろう？
今回は以下3つのタイプ別に解決方法を見つけていきたいと思います。
- 子供がいるいない関係なく共通する方法
- 子供がいる夫婦の方法
- 子供がいない夫婦ならではの方法
子供がいてもいなくてもすぐにできる解決方法
まずは、子供がいてもいなくても、夫婦関係を良くするためにできる解決方法を解説します。
違う環境で育った赤の他人同士が平穏に暮らしていく為のヒントです。
簡単にすぐ出来ることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね！
1. 気持ちをいつでもニュートラルに
嫌だな。
ということが起きてしまった場合も出来るだけニュートラルに気持ちを保つ努力をしましょう。
ネガティブな感情が自分の中に生まれたまま生活しているとやはり辛く、苦しくなります。
また、不機嫌をあまり表に出し過ぎると、旦那もより一層不機嫌になり、負のスパイラルにはまってしまいます。
もし、お子さんがいたら人格形成に影響を及ぼしてしまうこともあり、よくありません。
では、どのように、ニュートラルに過ごすのか？
というと、
ま、いっか。
と受け流すことです。
え？そんなこと？という感じかもしれませんが、まいっか。
そんな考え方もあるか。
といつもより、もう少しだけ寛大になれば、ネガティブな感情に流されずハッピーです。
また、旦那もあれ？今日は言い返してこないな。
やっぱり言いすぎたかな？
なんて考え直してくれるかもしれません。
良いことづくしです。
どんな関係性でもそうですが、相手が変わってくれないとうまくいかない。
と感じると、まるで、自分の幸せが誰かに支配されているかのようで、どうにもならない不甲斐なさや、せつなさ、もどかしさを感じます。
しかも、うまくいっていない相手を説得して態度を改めさせるなんて至難の技です。
そんな時にも、別に相手を無理矢理変えなくても自分の取り組みや気の持ちようでハッピーになれるなんて素敵だと思いませんか？
2. 自己肯定感を高める
いつも、家事に育児に頑張りすぎて少しお疲れではないですか？
頑張った自分を認めて肯定して
頑張りすぎず、少し楽をしてみませんか？
自分自身が機嫌よくいられるために、ロボット掃除機、食洗機、家事代行サービスに頼って、今日一日何もせずに、自分を労りましょう。
自分を労って、好きなものでも食べて飲んで自己肯定感が増せばきっと笑顔になれますよね？
あなたの笑顔が増えれば、家庭内にも笑顔が広がるのでは無いでしょうか？
3. 勝ち負けで判断しない
しばらく旦那とうまくいっていない状態が続いて喧嘩になった場合、自分でも知らず知らずのうちに、心の底にある言わなきゃ、言ってやらなきゃという気持ちが膨らんでしまうことがあります。
そうすると、言いたいことを言ってスッキリした！
けど、関係はますます悪化したということがあります。
夫婦関係で、お互いが言いたいことを我慢せずに言える関係というのはとても大事です。
しかし、夫婦関係は勝ち負けではありません。
例え正論だとしても、強い口調でわーわー喚き散らしたり、怒鳴りあったりしたら、非があった方も行動を改善したい気持ちにはなりません。
二人で過ごす未来が幸せなものとする為には、うまく相手との話し合いが進むよう、相手の気持ちも思いやって話し合いをすることが大切です。
4. 体を動かす
旦那とうまくいかないと、イライラしたり、モヤモヤしたり、気持ちが安定しないものですが、気持ちが安定しないまま過ごしていると、ますます関係がうまくいきません。
そんな時は体を動かしてみませんか。
ランニング、ウォーキング、掃除なんでも良いと思いますが、ストレス解消や気分転換に体を動かすのがおすすめです！
ちなみに、私は夫婦喧嘩でイライラした時は、キッチンの大掃除をします！
掃除はやっぱり綺麗になったり、片付いていったりすると達成感の得られるので、
黙々とキッチンを磨いている間になんだか、気持ちもスッキリします！
5. 悪いところが見えたら良いところに変換して考える
完璧な人間なんて誰もいません。
必ずどんな人にも、長所も短所もあるはずです。
例えば
頑固＝信念を持って粘り強く物事を続ける
いつも何を言っても頑固に改善してくれないけれど信念を持って粘り強く働いてくれている。
すぐ面倒がる＝効率的に物事を進められる
すぐに、面倒臭いと言い何もしてくれず、いつもダラダラしているけれど、いざ、引っ越しとなったらテキパキと動いてくれる。
マイペース＝おおらか
何を言っても「どっちでもいい。」が多く何も決めてくれないけれど、私が失敗してもおおらかに見守ってくれる。
という感じで長所と短所は裏返しですよね？
短所で捉えるよりも、長所として捉えて前向きな関係を作るきっかけにしてみませんか。
足りないことをあげるよりも、旦那のおかげだと思えることを見つけてみませんか？
必ず素敵な夫婦関係を再構築する手助けになるでしょう。
子供ありの夫婦の解決方法は相手にもう少し想像力を働かせる
まだ子供が小さいうちは本当に毎日忙しいですよね！
私も下の子が小さなうちは本当に忙しくて不満を持っている時期がありました。
育児あるあるですが、下の子は、新生児の頃から一日中うまく寝てくれない子で、しかも音に敏感で、ちょっとした物音で起きるんです。
夜中エンドレスでグズグズして、ようやく明け方新聞配達のバイクが遠ざかるとともに、下の子も睡魔の限界に達し眠る。
私は上の子のお弁当に取り掛かるという生活でした。
日中は日中で、グズグズの子をあやしながら家事と授乳、おむつ替え。
そうこうしている間に上の子のが帰ってきて、習い事の送迎やら、勉強を見てあげなくてはならず、睡眠不足で、判断力も低下して、土日でも、自分のことすらやらない旦那に不満が溜まっていました。
でも、コロナ禍で、旦那がテレワークになり状況が変わりました。
私は、旦那がミーティングしている様子がうっすら聞こえてきたり、旦那も旦那で、子供が想像以上に泣く様子、頻回な授乳やおむつ替えを目の当たりにしました。
すると、お互いに自分が想像していた以上に相手が普段家族の為にしてくれていることの大変さを知りました。
そして、旦那が「昼間昼寝してると思っていた。」と言ったんです。
世間のママからしたら、そんな暇じゃないし！ですが、これを聞いて、あ、私も全く想像できてない旦那側の大変なこと、きっと、たくさんあるんだろうなと思ったんです。
お互いに目に見えていることだけじゃなく自分の知らない所、見えない所で相手は沢山の努力をしてくれている。
ことをたまに、思い出し、想像しましょう。
そうすると、お互いに許し合い成長しあえる夫婦関係を作れるのではないでしょうか。
子供なし夫婦の解決方法はデジタルデトックス
子供がいるとどこにでも気軽に旅行をするというのはちょっと難しくなります。
また、大人が楽しむ旅行というよりは、子供が新しいことを経験する為の旅行だったり、子供が笑顔で過ごせるような場所に旅行ということが多くなります。
あれこれ準備が必要だったり、乗り物に乗って遠くまで出かけるのは難しいような時期もあります。
子供がいない身軽な今かだからこそ、遠くに二人で出かけてみませんか。
例えば、青森県にあるランプの宿青荷温泉
は、夜はランプだけ、電気も電波も届かない宿だそうです。
きっと幻想的でロマンチックな夜が過ごせますね！
もしくは、日本にはもう電波の繋がらないエリアは、あまり無さそうなので、フロントにスマホを預けて景色や会話を楽しむ旅行にしてはいかがでしょうか？
デジタルデトックスが二人の関係もデトックスしてくれるかもしれません！
まとめ
いかがでしょうか？
旦那とうまくいかないと感じる原因と、
子供あり夫婦も子供なし夫婦もこれから旦那との関係を改善させるための解決法はみつかりましたか？
お互いに近い関係だからこそ、また、これからも長く一緒にいるだろうからこそ自分の気持ちを分かってもらいたい。
と感じるのが夫婦関係。
でも、分かってもらいたい気持ちが増えてしまうと、旦那とうまくいかない、奥さんとうまくいかない。
と難しい関係ですよね笑
せっかく結婚した大事なパートナー、子供なし夫婦も子供あり夫婦も笑顔で暮らしていけますように。
